피부타입별 영양관리
복합성피부 원인과 특징, 복합성피부 관리법 및 복합성피부에 좋은음식
복합성피부 원인과 특징, 복합성피부 관리법 및 복합성피부에 좋은음식
복합성피부란??
복합성 피부는 기름분비량의 불균형으로 2가지 이상의 피부 성질이 동시에 나타나는 피부입니다. 즉 민감하면서 지성인 경우, 건조하면서 지성인 경우 등의 피부 유형을 말하지요.
복합성피부의 원인
1. 잘못된 세안 방법과 화장품 선택이 올바르지 못한 경우
2. 심함 온도 변화와 잦은 자극
3. 수면의 부족과 심한 스트레스
4. 유전적 원인
1. 한 얼굴에 두 가지 이상의 타입을 가지고 있는 피부로 티존은 지성으로 모공이 크고 여드름을 동반하며 볼 부위는 피지분비가 적고 보습 함유량이 적어 세안 후 피부가 당기는 느낌이 들고 다소 붉고 예민하거나 건성입니다.
2. 혈액순환과 신진대사 기능이 저하되거 있고 뺨 부위는 모세혈관이 확장되어 있습니다.
3. 피부 표면의 유, 수분이 불균형을 이루고 칙칙하거나 푸석푸석하며 한두 군데 염증을 동반하기도 합니다.
2. 심함 온도 변화와 잦은 자극
3. 수면의 부족과 심한 스트레스
4. 유전적 원인
복합성피부의 특징
1. 한 얼굴에 두 가지 이상의 타입을 가지고 있는 피부로 티존은 지성으로 모공이 크고 여드름을 동반하며 볼 부위는 피지분비가 적고 보습 함유량이 적어 세안 후 피부가 당기는 느낌이 들고 다소 붉고 예민하거나 건성입니다.
2. 혈액순환과 신진대사 기능이 저하되거 있고 뺨 부위는 모세혈관이 확장되어 있습니다.
3. 피부 표면의 유, 수분이 불균형을 이루고 칙칙하거나 푸석푸석하며 한두 군데 염증을 동반하기도 합니다.
복합성피부의 영양관리
1. 피부가 건조하지 않도록 보습에 신경 쓰며 수분공급을 충분히 하기 위하여 물 섭취를 적극적으로 합니다.
2. 필수지방산 함유의 식품을 섭취하도록 노력합니다.
3. 당질이 높고 지방과 염분 함량이 높은 식사는 피하도록 하세요.
4. 비타민 A,B,C 함유의 식품을 충분히 섭취하세요.
복합성피부에 좋은음식
신선한 과일류와 항상화제 성분이 많이 함유된 녹황색 채소 및 식물성 기름 성분 함유의 식품과 견과류, 질 좋은 육류, 신선한 어패류, 밀배아 등
복합성피부 관리방법
1. T-zone 부위의 피지를 적극적으로 녹일 수 있는 세안제와 딥 클렌징의 스크럽, 진흙팩, 정화팩을 규칙적으로 사용하세요.
2. 볼처럼 건조하고 예민한 부위는 수분 에센스, 모이스처 크림, 진정성분 함유 크림 등을 따로 발라주세요.
3. 혈액순환과 신진대사가 적극적으로 일어날 수 있도록 마사지를 해주며 충분한 보습을 제공하고 염증이 있거나 예민할 경우는 함염증 성분 함유의 화장품을 사용하도록 하세요.
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